MEUS HOBBIES

De todas as coisas que gosto de fazer eu tenho 3 que a em (daqui pra frente vou passar a escrever com letra minúscula pra não potencializar a doença) me dificultou muito, mas não tirou kkkkkkk, que são: ler, aprender idiomas e desenhar.

Hoje especificamente irei focar na leitura e aprendizado de idiomas.

Sábado 15/07/17 fui num lugar que amo e espero acontecer é a feira de livros aqui na minha cidade, quem promove a feira é a Zuiza Livraria e Sebo de meus amigos Celso Verrengia e Roberta Beltrami Verrengia. Ganhei dois livros maravilhosos, comprei um e depois ganhei mais 3 do Sebo. Super obrigado meus amigos pelo presente e pela receptividade de sempre .

Agora tenho muito para ler e conforme for terminando a leitura vou postar meus comentários e trocar informações com vocês. Abaixo a foto das capas dos livros.

ESSE EU COMPREI

ESSES EU GANHEI

Depois que tive surto ano passado que atingiu o olho esquerdo pensei que me tiraria essa paixão que tenho desde pequena, sempre fui incentivada pela minha mãe a ler muito, mas consigo ler desde que as letras não sejam muito pequeninas.

Meu estilo de livro favorito desde pequena começa com qualquer conto ou história relativo a cavalaria medieval (livros sobre o Rei Arthur, Morgana, Merlim etc…) As Brumas de Avvalon li com uns 13 anos e considero um dos meus tesouros até hoje kkkkkkkk

Amo livros históricos (como um que li sobre  Genghis Khan). O que estou acompanhando desde que lançou o primeiro é a série “Crônicas saxônicas” Bernard Cornwell, ele arrasa nas partes de batalhas kkkkk

Livros de biografias, como os que já li sobre Galileu Galilei, Van Gogh, Michelangelo, Da Vinci etc... são muito inspiradores, e excelentes pra abrir os olhos e ver que o que passo hoje não chega aos pés do que seria em outras épocas, me faz ver que tenho sorte de hoje a ciência estar tão avançada, graças a muitos desses grandes gênios de outras épocas.

Livros espíritas, como os de Chico Xavier e espiritualistas (não me interessa o nome da religião porque já li coisas sobre várias... se é para o bem, é o que importa).

As vezes me perco com a quantidade de livros que já li kkkkkkkkkk, por isso montei um álbum no face com alguns dos livros que mais gostei (quase 100 me assustei quando vi a quantidade kkkkkkkkkkkk)

Agora falando um pouco sobre idiomas, nos 8 meses que fiquei em casa sem saber o que eu tinha, eu imaginei que não conseguiria mais fazer essas coisas, eu não conseguiria manter um raciocínio muito coerente por muito tempo. Por conta disso, comecei a me desesperar.

Do nada, um dia fuçando na internet encontrei o blog de uma brasileira q morava na Finlândia (Irene Nousiainen) e passei a acompanhá-lo e a trocar algumas ideias com ela em Inglês. Passei a prestar mais atenção nas musicas de uma banda que amo até hoje (Nightwish, por algumas letras serem em finlandês), e voilà, surgiu minha paixão por essa língua que passei a tentar a aprender sozinha!!! apesar de achar que não conseguiria, comecei um caderno de estudos, com as minhas pesquisas sobre a língua e exercícios kkkkk e pra minha surpresa e empenho (lia,relia e fazia exercícios todos os dias – kkkkk a doida) eu vi que estava conseguindo aprender o básico do básico do básico (que já é MUITO difícil), no entanto hoje consigo entender um pouco o que é dito e escrito nessa língua, e passei a procurar falantes nativos pra me ajudar a saber mais (sobre a língua e o país) daí passei a conversar com um amigo (Jaakko) que se surpreendeu com a minha pronuncia e com o que consegui aprender sozinha, hoje eu o cumprimento em finlandês e ele faz o mesmo comigo, mas em português kkkkkk( nada como uma troca de conhecimento da língua materna de cada um rsss...).

Tentei começar a aprender francês sozinha depois (surgiu do nada essa vontade) tenho um caderninho que estava fazendo anotações (de novo por causa de uma musica) por falta de tempo acabei parando (desistindo não, isso NUNCA!! kkkkkkkkk), agora meu foco está em aprender Italiano. Todos os dias troco ideias com um italiano, e entendo bem o que ele me diz , digo a ele que me falta muito vocabulário, e conjugação, ele me anima dizendo que sei bastante e que logo aprenderei tudo kkkkkkk assim espero kkkkk.

O fato de saber que consigo aprender outras línguas sozinha, e trocando ideias em inglês me fez ter muito mais vontade de saber e aprender outros idiomas.

Bem é isso aí por hoje, falarei mais em outro post sobre os meus hobbies e as dificuldades que tenho, este já está longo demais kkkkkkkkkkk

Só lembrando que tudo o que continuei a fazer como hobby foi com um grande esforço e

nunca pensar em desistir, isso nunca.

Amigos, divulguem, compartilhem os posts de meu Blog. Gratidão sempre

FORÇA, FOCO E FÉ...

Natação

Olá para todos, hoje vou contar um pouquinho sobre a natação.

Depois que entrei na água como relatei em minha história, senti que poderia voltar a nadar. Aí logo pensei. Nadar como? Nadar batendo braços e pernas? Tudo bem que sem velocidade mas nadar.

É, as coisas não são bem assim, fiz o vídeo do treino de quinta feira 13/7 para vocês terem uma ideia do que é. Vou também relatar como foi...

A Priscila nossa amiga passou em casa as 5:15 h, ainda está escuro e muito frio, viajamos por 1:20h até Indaiatuba e as 7:30 h já estava na piscina.

Apesar da água ser aquecida sentia frio e como sou cadeirante minha mobilidade apesar de estar na água é pequena para poder me sentir aquecida, então estava sentindo muito frio mesmo rssss Primeiro nadei com a boia (spaghetti) debaixo dos braços e movimentando os braços como crawl, nadei 200m. Já estava me sentindo cansada e apesar de ver o vapor saindo da água, mesmo assim eu continuava a tremer de frio. Depois nadei mais 150 m crawl sem boia. Para eu conseguir fazer tudo isso ou seja nadar 350 m demorei cerca de 40 minutos. Pedi para sair da água pois não aguentava mais de frio, meus lábios já nem estavam mais roxo eram brancos mesmo. Meu corpo todo tremia de frio, mas valeu a pena, agora bora pegar a estrada e mais 1:20 h de viagem até Águas de São Pedro.

Minha mãe filmou o nado crawl sem boia que é vídeo que será visto, na verdade são 2 vídeos curtos.

Bom quando assisti o vídeo fiquei chocada rsssss (agora que estou escrevendo estou rindo mas na hora fiquei chocada mesmo) falei para minha mãe : parece mais que eu estou me afogando do que nadando eu achava que estava nadando bem melhor, não vou postar isso, de que vai servir para as pessoas (me sentindo deprimida). Aí minha mãe falou: “Filha isso vai mostrar que nada é fácil, que precisa de muita força de vontade, muito empenho, muita determinação, você que está numa cadeira de rodas que fica tudo muito mais difícil está tentando e tenho certeza ficará cada vez melhor, imagina as pessoas que estão como você ou que estão numa condição melhor que a sua poderão ver que é possível sim, basta querer”

Aí decidi escrever e postar o vídeo. A cada mês vou postar um vídeo de natação para vocês acompanharem a evolução, sei que quando terminar o inverno eu me sentirei melhor dentro da água e meu desempenho melhorará.

Espero que sirva de estímulo para vocês, seja fazendo natação ou qualquer outro esporte, o corpo precisa disso, nossa mente precisa disso. Quando estou nadando ou na academia funcional ou na fisioterapia fico tão focada no que estou fazendo que até esqueço a doença.

Ah… uma coisa importante. Desde que fui diagnosticada com EM passei a tomar um comprimido de Fluoxetina todos os dias que é um antidepressivo. Desde que comecei a fazer academia funcional e natação não senti mais necessidade de tomar.

Deixem seu comentário, compartilhem, incentivem, estimulem seus amigos e parentes e se é vc o portador de EM espero que se sinta incentivado a buscar uma qualidade de vida melhor. FORÇA, FOCO E FÉ…..

A importância do apoio de familiares e amigos

Hoje o post será de algo MUITO importante para qualquer um que sofra de uma doença estranha como a Esclerose.Múltipla,

Muitas vezes as pessoas não reparam, passa despercebido que a outra tem a doença, para muitos é algo excelente porque conseguem se passar por “pessoas normais” (como se isso existisse hahaha).

Se tem uma coisa que eu não faço, é esconder (claro q não saio berrando aos 4 ventos kkkkkk...), mas nunca escondi de ninguém, sejam eles amigos, futuros amigos ou parentes. Isso pra mim é um aspecto muito importante, é um modo de saber em quem eu realmente posso considerar ou não como amigo, pois minha condição com relação a saúde não diz quem eu sou como pessoa, é como julgar o livro pela capa.

Claro que é complicado (e MUITO) pessoas que não tem a doença compreender o quanto é difícil conviver com ela, com a fadiga por exemplo, é impossível uma pessoa imaginar quanta energia gastamos numa coisas simples, corriqueira como por exemplo tomar banho.

A questão é apenas compreender e levar em consideração o que é dito (isso porque NINGUÉM mais sente, a menos que também seja um portador da doença).

Tenho lido muitos posts em alguns grupos e vejo jovens tristes porque amigos ou familiares querem esconder o fato. Talvez achando que estão nos protegendo de comentários maldosos (como se isso fosse privilégio só das pessoas com limitações rssss…), MAS, essa atitude destrói a alegria e a segurança de qualquer um que esteja passando pelo problema, seja Esclerose Múltipla ou qualquer outra doença incapacitante, deixa o portador mais inseguro do que já se sente, afinal, se nem minha família e amigos me aceitam do jeito que me encontro, quem é que vai me aceitar??

Quando descobri a doença cheguei a me perguntar “Quem é que vai me aceitar desse jeito? Eu vou morrer é sozinha”. Hoje sei que isso é uma piada de muito mal gosto do meu cérebro.

Sempre tive e tenho todo o apoio de minha família e amigos, nunca tiveram vergonha de estarem comigo seja o lugar que for. Sei que minhas chances são muito boas (e me atrevo a dizer: até maiores que a de quem não tem problema nenhum), para poder ter uma vida plena dentro dos meus limites e também encontrar uma boa e excelente pessoa.

E é isso que desejo de coração para todos vocês. Se alguém está sofrendo com esse problema, converse com a pessoa, mostre o quanto você está sofrendo com essa atitude, mostre que você é capaz de muitas coisas. Se não resolver, não se deixe abater, siga em frente, tenho certeza que dentre amigos e familiares terá sempre alguém disposto a te ouvir e te ajudar, ninguém vive só, é só procurar, olhe ao redor….Força, Foco, Fé e Bora Viver.....

O que é Esclerose Múltipla

A esclerose múltipla (EM) é uma doença inflamatória que não tem cura e extremamente invasiva. Atinge as fibras nervosas responsáveis pela transmissão de comandos do cérebro a várias partes do corpo, provocando um descontrole interno generalizado. Muitas vezes o termo esclerosado é usado para as pessoas que perdem a memória ou apresentam outras confusões mentais quando vão envelhecendo. Não tem nada a ver! A esclerose múltipla não tem nenhuma relação com as limitações que surgem com o envelhecimento. Trata-se de um problema comum em adultos jovens, na faixa de 20 a 40 anos. O maior pico é por volta dos 30 anos. Raramente pessoas na terceira idade desenvolvem a doença.

A esclerose múltipla não é um processo degenerativo contagioso e, na maioria dos casos, não é fatal. Apesar de não ser herdada, atinge pessoas geneticamente predispostas a doença e se manifesta de diferentes modos. Atualmente, há cerca de 35 mil brasileiros que sofrem deste mal. E, em geral, as mulheres são as mais atingidas (na proporção de duas mulheres para um homem).

O diagnóstico não é simples e pode levar alguns anos para ser feito corretamente, pois os sintomas se assemelham, em alguns casos, com outros tipos de doenças do sistema nervoso (devido aos sintomas iniciais, muitas vezes o paciente nem procura orientação médica). Entre os principais sintomas da doença estão alteração no controle de urina e fezes, comprometimento da memória, depressão, dificuldades de movimentos, fala e deglutição, dores articulares, dormências, fadiga intensa, mudanças de humor, paralisia total ou parcial de uma parte do corpo, perda da visão em um ou ambos os olhos, queimações, sensações de formigamento. tremores e tonturas. Segundo o neurologista Dagoberto Callegaro, “estes sinais podem levar horas ou dias para aparecer. Em média, a doença inicia com um surto por ano ou um a cada dez meses. Chamamos de surto um novo sintoma neurológico que provoca uma alteração sensitiva ou motora”.

A forma mais comum de esclerose múltipla é a recorrente-remitente (quando os surtos podem deixar seqüelas ou não). A primário-progressiva é a pior forma de esclerose, onde a evolução da doença é galopante. A rápida progressão pode causar paralisia dos membros, perda da visão ou demência se não for tratada a tempo.

A esclerose múltipla pode se manifestar de 4 formas:

• Remitente-recorrente: é a manifestação clínica mais comum, caracterizada por surtos que duram dias ou semanas e, em seguida, desaparecem.
• Progressiva-primária: apresenta uma progressão de sintomas e comprometimentos (seqüelas) desde o seu aparecimento.
• Progressiva-secundária: pacientes que evoluíram da forma remitente-recorrente e vão piorando lenta e progressivamente.
• Progressiva-recorrente: do tipo progressiva com surtos. Desde o início da doença, mostra a progressão clara das incapacidades geradas a cada crise.

A ciência ainda não descobriu a causa da doença nem sua cura (atribui-se à doença a uma reação auto-imune do organismo, que em algum momento e por algum motivo, começa a atacar o Sistema Nervoso Central). Acredita-se que o motivo mais provável seja um vírus não identificado até o momento.

Entendendo melhor o desenvolvimento da esclerose múltipla

Ainda não se sabe o porquê do ataque ao Sistema Nervoso Central, que é dirigido à mielina – uma substância gordurosa que cobre as fibras nervosas do cérebro e facilita a comunicação entre as células. Esse ataque acontece silenciosamente e recebe o nome de desmielinização (o processo de destruição das camadas da mielina). Uma vez que as camadas da mielina vão sendo destruídas, as mensagens que saem do cérebro são atrasadas ou bloqueadas de vez, alterando, assim, o funcionamento da região que esperava um comando de ordem. Onde quer que a camada protetora seja destruída, forma-se um tecido parecido com uma cicatriz. Daí o nome esclerose. E é múltipla, pois atinge várias áreas do cérebro e da medula espinhal . A gravidade de cada caso está relacionada com a área afetada. Se atinge a medula, o paciente geralmente manifesta fraqueza, dormência ou paralisia dos braços e pernas. Não se tem como avaliar o desgaste da mielina; por isso, o diagnóstico é basicamente clínico, baseado nas queixas dos pacientes, em seu histórico médico, na avaliação dos sintomas e na existência de sinais neurológicos (através de testes para avaliação de coordenação, reflexos e sensibilidades). Exames como ressonância magnética, avaliação do líquido da medula espinhal (líquor) e potencial evocado também são fundamentais neste momento.

Recomendo assistir o vídeo abaixo

LDN - Meu tratamento

Baixas doses de Naltrexona (LDN)( Low Dose naltrexona)

Comecei em Agosto/16 o tratamento com o Dr. José Roberto Kater com o LDN, após 6 meses, já comecei a perceber uma grande melhora começando pela fadiga. Moro numa cidade quente, e o calor é o nosso maior inimigo. Só em ir tomar banho já era como se tivesse feito uma maratona, o cansaço e a irritação (porque não conseguimos ajudar quem nos ajuda) é muito frustrante. O fato da fadiga ter diminuído, me senti muito mais disposta.

Tomo também o Baclofeno para as pernas por conta dos espasmos, cheguei a tomar 2 comprimidos por dia, agora tomo ½ comprimido por dia.

Tomo uma série de vitaminas e minerais incluindo a vitamina D 7.000 ui e Geleia Real todos os dias.

Tomava também a Fluoxetina, depois que comecei a Academia Funcional não senti mais necessidade de continuar tomando. Estou dormindo bem, não me sinto irritada e tento sempre estar de bom humor.

Esse é o meu caso, cada caso é um caso né. Já fiz outros tratamentos como a do Dr. Cícero de Vitamina D e não me dei bem com ela, no entanto fez bem para muitas pessoas.

Não podemos desistir temos sempre que pesquisar, correr atrás, conhecer a doença e ir tentando, para podermos a cada dia estar melhor de corpo, mente e espírito. Conforme eu for pesquisando vou passando as informações para vcs.

Abaixo vídeo sobre o LDN

BORA PESQUISAR

Kiai - Cura pelo grito

Nesta semana fui a uma reunião na casa de uma amiga de minha mãe porque lá estaria o Sr. Eduardo Tachibana. Vcs já ouviram falar na Terapia do Grito? Kiai? Pois bem, eu nunca tinha ouvido falar, mas como minha mãe vive procurando alternativas de tratamento, lá fomos nós para a reunião a noite ele iria fazer um atendimento apenas para conhecimento da técnica.

O Sr. Eduardo é muito simpático, ele me perguntou porque estava na cadeira de rodas, quando começou a EM e se eu sabia o porque. Aí ele disse que foi alguma coisa que tinha me acontecido quando eu tinha 10 anos, e pediu para fechar os olhos e voltar nesse período e tentar lembrar o que aconteceu. Não é hipnose não rssssss….. Pois bem, de repente lembrei de um ocorrido na escola e imediatamente comecei a chorar aí ele disse para eu sentir o mesmo que eu senti naquele momento e não largar esse momento. Aí ele chegou perto de mim e deu um grito...nem entendi o que ele gritou mas mesmo eu sabendo que em algum momento ele iria gritar eu me assustei rssss….Aí ele perguntou se eu me sentia mais leve. Eu me senti como se toda a energia tivesse sido revitalizada e na sequencia uma grande calma, minha mente estava vazia naquele momento. Ele gritou depois mais 2 vezes. Quando voltei para casa, achei que iria cair na cama e dormir como pedra pois meu dia foi cheio de atividades, mas para minha surpresa eu estava super desperta, tranquila, leve. Foi uma experiência muito boa. Curti.

Palavras do Sr. Eduardo Tachibana
“Todas as doenças começam pelo emocional, então o mais fácil é tratá-las aí, no seu início. Com o desenvolvimento da intuição, hoje eu percebo onde o problema começou e ajudo a pessoa a chegar a esse momento. Com o Kiai, que é uma técnica de cura muito antiga na China e no Japão, e bem conhecida nas artes marciais, a gente faz uma limpeza energética e depois trata com ervas e outras terapias.

Fisioterapia

Hoje foi dia do torce e retorce kkkkkkk dia de Fisioterapia com a Denise da Fisioprev. Vou colocar  um vídeo que, depois de quase 1 ano e meio fazendo exercício para firmar o tronco e depois de várias tentativas todas elas positivas mas que me deixavam com ansia e as vezes até chegava a vomitar porque me baixava a pressão, agora consigo fazer sem me sentir mal.  E VAMOS TENTANDO ATÉ CHEGAR ONDE FOR POSSÍVEL....

Foi minha mãe que filmou por isso essa virada no vídeo kkkkkk....ela fez isso para mostrar que minhas pernas precisam ficar bem apoiadas, mas ainda preciso melhorar muiiiiito.